Как снизить риск заражения в транспорте

• Поделиться
• Печатать

В связи с угрозой эпидемии коронавируса в стране объявлен карантин. Но общественный транспорт продолжает свою работу в обычном режиме. В результате чего мы поделимся с вами полезной информацией. Что делать для того, чтобы не заразиться в транспорте:

1. Купите антисептик

Постоянно обрабатывайте руки антисептиком. После поездки в общественном транспорте, постарайтесь найти возможность помыть руки с мылом. Мыло − лучше антисептика, оно разрушает липидную мембрану вируса, физически смывая вирус с рук.

2. Старайтесь не трогать лицо

В общественном транспорте вряд ли получится ехать, не держась за поручни. Следите за тем, чтобы не касаться грязными руками лица, особенно носа, рта и глаз. 

3. Чаще пейте воду

Пить больше жидкости, есть только термически обработанные продукты животного происхождения, следить за сбалансированным питанием и повышать иммунитет с помощью специальных препаратов — обязательные условия, для того, чтобы не заболеть. Не забывайте также о здоровом сне и физических упражнениях.

4. Следите за гигиеной телефона

Эксперты советуют очищать поверхности, которых мы часто касаемся. Телефон — именно такая поверхность. Пока неизвестно, как долго этот коронавирус  выживает на поверхностях. В среднем, коронавирусы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких дней. Поменьше используйте телефон в общественном транспорте, а также очищайте его с помощью дезинфекторов, не портящих экран.Не забывайте очищать также другие личные вещи: очки, сумки, ноутбуки и т.д.

5. Кашляйте правильно

Думайте не только о себе, но и об окружающих. Обычно кашляют или чихают, прикрывая рот ладошкой. Затем этой же рукой берутся за поручень. Не нужно так делать: кашлять и чихать следует в сгиб локтя или одноразовую салфетку.