ПРИВЫЧКИ, СПОСОБНЫЕ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

• Поделиться
• Печатать

Любое благое начинание может не принести нужные плоды, если не ввести его в привычку. При помощи этих привычек можно изменить жизнь в лучшую сторону.

Классик сказал: «Сколько языков ты знаешь – столько раз ты человек». Так почему бы не начать изучать иностранный язык? Важно проводить уроки регулярно, не забрасывая этот процесс надолго.

Ненужный хлам в доме не пускает новую энергию в ваше пространство. Другими словами, пока не избавитесь от старого, для нового в вашей жизни не будет места. Регулярно устраивайте уборку, сортировку одежды и других вещей.

В настоящее время часто люди вместо того, чтобы изменить что-то в своей жизни, стараются подменить одну реальность другой. Компьютерные игры, пребывание в сети часами – это и есть подмена реальности. От нее можно отказаться, если заменить эти привычки более полезными. Спорт в этом вопросе – отличный помощник.

Откажитесь от регулярного употребления в пищу фастфуда, замените эти продукты более здоровыми.

Даже 10 минут зарядки утром помогут вашему организму зарядиться энергией так, что никакого кофе не потребуется.

Высыпайтесь, на сон отводите 8 часов!

Засыпайте и просыпайтесь с положительными мыслями, с улыбкой.

Питайтесь регулярно и примерно в одно и то же время.

Бережно относитесь к финансам. Начните откладывать деньги и не опустошайте этот НЗ при каждом удобном случае.

Уже давно доказано, что наше мышление влияет на нашу реальность, так что мыслите позитивнее, чаще улыбайтесь.

Записывайте свои достижения в дневник и хвалите себя, устраивая небольшие поощрения себе.

Проводите больше времени с теми людьми, с которыми вам действительно хорошо и весело.

Читайте книги, которые расширяют ваш кругозор и учат саморазвитию.

Выпивайте в день не менее 2 литров воды.

Пойдите в спортзал. Купите абонемент на год, потраченные деньги будут безотказным стимулом посещать тренировки.

Визуализируйте свои цели. Это может быть рисунок, картинка или фотография.

Выпишите на лист бумаги все «зависшие дела» и постарайтесь как можно быстрее разобраться с этими вопросами. Наградите себя за успех.

Откажитесь от ненормативной лексики.

Делайте добрые дела, пусть маленькие, но регулярно, и не ждите награды взамен. Добро само вас найдет.

Потребляйте в пищу больше свежих овощей, фруктов и ягод.

Следите за осанкой и походкой.

Откажите уже однажды от курения! Нет ничего невозможного! Замените эту привычку поеданием свежих овощей или фруктов.

Не скупитесь на добрые слова окружающим вас людям. Хвалите, чаще говорите о своей любви к близким.

Распечатайте этот список привычек и повесьте его на видном месте, перечитывайте его регулярно и меняйте жизнь к лучшему с помощью несложных привычек!