Любое благое начинание может не принести нужные плоды, если не ввести его в привычку. При помощи этих привычек можно изменить жизнь в лучшую сторону.
Классик сказал: «Сколько языков ты знаешь – столько раз ты человек». Так почему бы не начать изучать иностранный язык? Важно проводить уроки регулярно, не забрасывая этот процесс надолго.
Ненужный хлам в доме не пускает новую энергию в ваше пространство. Другими словами, пока не избавитесь от старого, для нового в вашей жизни не будет места. Регулярно устраивайте уборку, сортировку одежды и других вещей.
В настоящее время часто люди вместо того, чтобы изменить что-то в своей жизни, стараются подменить одну реальность другой. Компьютерные игры, пребывание в сети часами – это и есть подмена реальности. От нее можно отказаться, если заменить эти привычки более полезными. Спорт в этом вопросе – отличный помощник.
Откажитесь от регулярного употребления в пищу фастфуда, замените эти продукты более здоровыми.
Даже 10 минут зарядки утром помогут вашему организму зарядиться энергией так, что никакого кофе не потребуется.
Высыпайтесь, на сон отводите 8 часов!
Засыпайте и просыпайтесь с положительными мыслями, с улыбкой.
Питайтесь регулярно и примерно в одно и то же время.
Бережно относитесь к финансам. Начните откладывать деньги и не опустошайте этот НЗ при каждом удобном случае.
Уже давно доказано, что наше мышление влияет на нашу реальность, так что мыслите позитивнее, чаще улыбайтесь.
Записывайте свои достижения в дневник и хвалите себя, устраивая небольшие поощрения себе.
Проводите больше времени с теми людьми, с которыми вам действительно хорошо и весело.
Читайте книги, которые расширяют ваш кругозор и учат саморазвитию.
Выпивайте в день не менее 2 литров воды.
Пойдите в спортзал. Купите абонемент на год, потраченные деньги будут безотказным стимулом посещать тренировки.
Визуализируйте свои цели. Это может быть рисунок, картинка или фотография.
Выпишите на лист бумаги все «зависшие дела» и постарайтесь как можно быстрее разобраться с этими вопросами. Наградите себя за успех.
Откажитесь от ненормативной лексики.
Делайте добрые дела, пусть маленькие, но регулярно, и не ждите награды взамен. Добро само вас найдет.
Потребляйте в пищу больше свежих овощей, фруктов и ягод.
Следите за осанкой и походкой.
Откажите уже однажды от курения! Нет ничего невозможного! Замените эту привычку поеданием свежих овощей или фруктов.
Не скупитесь на добрые слова окружающим вас людям. Хвалите, чаще говорите о своей любви к близким.
Распечатайте этот список привычек и повесьте его на видном месте, перечитывайте его регулярно и меняйте жизнь к лучшему с помощью несложных привычек!