Как избавиться от похмелья?

• Поделиться
• Печатать

Так уж повелось, что в праздники мы обычно пьем алкогольные напитки. Но на следующее утро нас часто настигает расплата - наступает похмелье.

Намечается застолье с распиванием большого количества горячительных напитков? Чтобы избежать похмельного синдрома или хотя бы минимизировать его нужно:

• за несколько часов перед выпивкой поесть
• хорошо закусывать
• запивать кислым соком, подойдут томатный, апельсиновый, вишневый.
• не смешивать разные алкогольные напитки
• не пить некачественный алкоголь
• не злоупотреблять алкогольными напитками

Боремся с похмельем

• Для того чтобы справиться с похмельным синдромом, нужно восстановить водно-солевой баланс организма, вывести токсические вещества и убрать болезненные ощущения.
• Пейте больше жидкости. Лучше всего подходит минеральная вода. Можно также пить соки и чай с лимоном или травами.
• Теплая ванна или контрастный душ освежат, ускорят работу почек и очистят поры, что способствует скорейшему выделению алкоголя.
• Если сильно болит голова, вполне разумно употребить аспирин или цитрамон.
• Активированный уголь или другие сорбенты помогут уменьшить интоксикацию организма.
• Восстановить самочувствие поможет прогулка на свежем воздухе.
• Можно также использовать специальные средства от похмелья, которые продаются в аптеках.

Но не используйте в качестве средства от похмелья алкоголь. Во-первых, вы тогда вольете в организм новую порцию яда. А во-вторых, такой метод может привести к возникновению зависимости.

Эффективность вышеперечисленных методов зависит от тяжести похмелья. Если собственными силами снять похмелье не удается, продолжаются рвота, озноб, головная боль, нужно обратиться за помощью к врачу.

В современной медицине довольно эффективно применяются внутривенные вливания специальных растворов, восстанавливающих водно-солевой баланс и нормализующих работу организма.