Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

• Поделиться
• Печатать

Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры.

Они определили, в каком возрасте детям следует начинать заниматься определенным видом спорта.

• 3 года. В этом возрасте по мнению итальянских педиатров можно приступать к занятиям плаванием. Ребенок уже может задействовать всю свою мышечную массу, но при этом нет риска серьезной травмы.
• 4 года. Можно ставить ребенка на лыжи.
• 5 лет. Ребенок может начать заниматься гимнастикой, но тренировки должны быть щадящими.
• 6 лет. Педиатры считают этот возраст подходящим для начала занятий футболом.
• 6-7 лет. Полезно заниматься боевыми искусствами – они не только способствуют физическому развитию, но и улучшают координацию, технику дыхания.
• 7-8 лет. Можно отдавать ребенка на теннис, фехтование. По словам педиатров, эти виды спорта помогают исправлять, искривление позвоночника.
• 10-11 лет. Подходящий возраст для того, чтобы начать заниматься баскетболом и волейболом.